Health 포만감을 느끼는 기술 : 과식 없이 만족하기 요즘 다이어트나 체중 관리 때문에 고민 많으시죠? 저도 예전엔 맛있는 음식을 앞에 두면 “조금만 더!” 하며 과식하기 일쑤였어요. 그런데 포만감을... 2025년 10월 03일