스트레스 완화

마그네슘 L-트레온산 (Magnesium L-Threonate, Magtein)

  마그네슘 L-트레온산: 효능, 부작용, 복용법 상세 가이드 마그네슘 L-트레온산이란? 마그네슘 L-트레온산(Magnesium L-Threonate, Magtein)은 마그네슘과 비타민 C의 대사물질인 트레온산(threonic acid)이...

2025년 07월 24일

홍경천 (Rhodiola rosea)

  홍경천 보충제: 스트레스와 피로를 관리하는 자연의 선물 홍경천(Rhodiola rosea)은 스트레스 관리와 피로 회복에 도움을 주는 건강기능식품으로 최근 주목받고 있습니다....

2025년 07월 21일

발레리안 (Valeriana officinalis)

  발레리안 뿌리 보충제: 효능, 부작용, 섭취 방법 상세 가이드 발레리안 뿌리란 무엇인가? 발레리안(Valeriana officinalis)은 유럽, 아시아, 북아메리카에서 자생하는 다년생...

2025년 07월 20일

L-테아닌 (L-Theanine)

  L-테아닌(L-Theanine)이란? 효능, 복용법, 부작용 완벽 정리 L-테아닌은 차(특히 녹차)와 특정 버섯에서 발견되는 아미노산으로, 스트레스 완화, 집중력 향상, 수면 질...

2025년 07월 18일

L-라이신 (L-Lysine)

  L-라이신(L-Lysine)이란? 효능, 복용법, 부작용 상세 가이드 L-라이신(L-Lysine)은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 필수 아미노산 중 하나입니다. 인체가 스스로 합성하지...

2025년 07월 14일
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