배고픔 인식 방법

안녕하세요, 건강한 생활을 추구하는 여러분! 오늘은 ‘배고픔 신호’를 주제로 이야기해볼게요. 많은 사람들이 다이어트나 바쁜 일상 속에서 몸의 목소리를 무시하곤 하죠....