누트로픽스 뇌 건강 보충제: 집중력과 인지 기능을 높이는 방법
“오늘도 회의 중에 멍 때렸다”, “시험공부를 해도 머리에 안 들어온다”, “오후만 되면 집중력이 뚝 떨어진다” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?...
2025년 11월 06일
아름다움, 지성 그리고 건강
“오늘도 회의 중에 멍 때렸다”, “시험공부를 해도 머리에 안 들어온다”, “오후만 되면 집중력이 뚝 떨어진다” 이런 고민, 한 번쯤 해보셨죠?...
― 감각을 통합한 학습이 기억력과 집중력을 높이는 과학적 이유 🌈 1. 단일 감각 학습의 한계, 그리고 뇌의 통합 능력 우리가...
현대 사회에서 우리는 끊임없이 여러 작업을 동시에 처리하려 합니다. 이메일 확인하면서 전화 통화하고, 음악을 들으며 보고서를 작성하는 ‘다중 작업 처리(multitasking)’가...
L-테아닌(L-Theanine)이란? 효능, 복용법, 부작용 완벽 정리 L-테아닌은 차(특히 녹차)와 특정 버섯에서 발견되는 아미노산으로, 스트레스 완화, 집중력 향상, 수면 질...