장-뇌 축: 장 미생물이 우울증을 어떻게 예방할까?
안녕하세요, 건강한 마음을 추구하는 블로거 BBH입니다! 요즘 스트레스와 우울감이 쌓이면 “마음이 무거워”라고 말하곤 하죠. 그런데 이 무거움의 원인이 배 속에...
2025년 10월 12일
아름다움, 지성 그리고 건강
안녕하세요, 건강한 마음을 추구하는 블로거 BBH입니다! 요즘 스트레스와 우울감이 쌓이면 “마음이 무거워”라고 말하곤 하죠. 그런데 이 무거움의 원인이 배 속에...
안녕하세요, 건강 라이프 열혈 팬 여러분! 😊 요즘 ‘장 건강’이 핫 트렌드죠? 아침에 요거트 한 숟갈 먹거나 김치 한 입...