피롤로퀴놀린 퀴논 (PQQ)
피롤로퀴놀린 퀴논(PQQ) 보충제: 효능, 부작용, 모든 것 피롤로퀴놀린 퀴논(PQQ)은 최근 주목받는 영양 보충제로, 미토콘드리아 건강, 뇌 기능 향상, 항산화...
2025년 06월 23일
아름다움, 지성 그리고 건강
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이노시톨이란? 효능, 부작용, 복용 방법 완벽 정리 이노시톨이란 무엇인가? 이노시톨(Inositol)은 비타민 B군과 유사한 성질을 가진 물질로, 흔히 비타민...
L-세린(L-Serine)이란? 효능, 섭취 방법, 주의사항 상세 설명 L-세린(L-Serine)은 인체에서 중요한 역할을 하는 비필수 아미노산으로, 단백질 합성과 신경계 건강에 필수적인...
L-에르고티오네인이란 무엇인가? 상세 정의와 효능 L-에르고티오네인 정의 L-에르고티오네인(L-Ergothioneine)은 천연 아미노산의 일종으로, 강력한 항산화 특성을 가진 화합물입니다. 1909년 프랑스...
포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)이란? 상세 정보 포스파티딜세린의 정의부터 효능, 섭취 방법, 부작용까지 모든 것을 알아보세요. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, 약칭 PS)은 세포막을...
니코틴아마이드 리보사이드(NR)란 무엇인가? 니코틴아마이드 리보사이드(Nicotinamide Riboside, NR)는 비타민 B3(나이아신)의 한 형태로, 체내에서 NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)로 전환되는 중요한 전구체입니다. NAD+는...
알파-글리세로포스포릴콜린(Alpha-GPC): 효능, 부작용, 권장량 상세 가이드 알파-글리세로포스포릴콜린(Alpha-GPC)은 뇌 건강과 운동 성능 향상에 도움을 주는 인기 있는 보충제로, 콜린의 생체 이용률이...
아세틸-L-카르니틴: 효능, 복용법, 부작용 완벽 정리 아세틸-L-카르니틴(ALC, Acetyl-L-Carnitine)은 건강 보조제 및 영양제로 널리 사용되는 화합물로, 에너지 대사와 뇌 건강에 도움을...
NAC 보충제: N-Acetyl Cysteine란 무엇인가? NAC(N-Acetyl Cysteine)는 강력한 항산화제로 알려진 아미노산 시스테인의 유도체로, 영양 보충제로 널리 사용됩니다. NAC는 면역력...
GABA 보충제: 감마아미노부티르산의 효능과 사용법 GABA란 무엇인가? GABA(감마아미노부티르산, Gamma-Aminobutyric Acid)는 뇌와 중추신경계에서 발견되는 주요 억제성 신경전달물질입니다. GABA는 뉴런의...