마음챙김 먹기

안녕하세요, 건강한 먹방 라이프를 추구하는 여러분! 오늘은 직관적 식사에 대해 이야기해볼게요. 직관적 식사란? 체중 수치에 얽매이지 않고, 몸의 배고픔과 포만감...