Health 간헐적 단식 몸에 좋지 않은 경우와 기저 질환별 주의사항 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 체중 감량, 대사 건강 개선, 염증 감소 등 다양한 건강상의 이점으로 최근 몇 년간 큰 인기를... 2025년 09월 02일