✨극강의 인출 훈련! ‘빈 종이 기법’
📚공부 효율을 10배 높이는 비밀 무기: 인출 연습(Active Recall)의 정수 공부한 내용을 ‘외웠다’고 착각하는 순간, 우리의 뇌는 편안함에 취해버립니다. 강의를...
2025년 10월 29일
Beauty, Brain & Health
아름다움, 지성 그리고 건강
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뉴로 뷰티(Neuro Beauty): 감정과 피부의 만남
‘피부는 감정을 비춘다, 뇌와 피부의 과학적 연결고리’ 🌿 뉴로 뷰티란 무엇일까? ‘뉴로 뷰티(Neuro Beauty)’는 ‘신경(Neuro)’과 ‘아름다움(Beauty)’이 결합된 개념으로,감정·스트레스·기분 같은 신경학적...
2025년 10월 28일
🧠 하이퍼바릭 산소 챔버: 뇌 건강을 위한 고압 산소 테라피
최근 건강 관리 트렌드에서 빠지지 않고 등장하는 키워드가 있습니다. 바로 ‘하이퍼바릭 산소 챔버(Hyperbaric Oxygen Chamber)’, 즉 고압 산소 테라피(HBOT)입니다.과거에는 잠수병...
2025년 10월 28일
🧠 뇌 과학으로 본 액티브 리콜의 힘: 왜 단순히 읽는 것보다 더 잘 기억될까?
공부를 열심히 하는데도 돌아서면 잊어버리는 경험, 다들 있으시죠? 이는 대부분의 사람이 수동적인 학습에만 의존하고 있기 때문입니다. 눈으로 훑어보거나, 밑줄을 치거나,...
2025년 10월 28일
스킨케어급 헤어케어: 두피가 피부다
최근 뷰티 트렌드에서 가장 주목받는 키워드 중 하나가 바로 ‘스킨케어급 헤어케어’입니다. 예전에는 얼굴 피부만 관리의 대상이었다면, 이제는 ‘두피 역시 하나의...
2025년 10월 27일
직장인을 위한 ‘회복 탄력성’ 강화 전략 💪
번아웃 없이 오래가는 사람들의 비밀 🌱 회복 탄력성이란 무엇일까? ‘회복 탄력성(Resilience)’이란 어려움 속에서도 다시 일어나는 힘을 말합니다.스트레스나 실패, 압박감이 찾아와도...
2025년 10월 27일
액티브 리콜이란 무엇인가?
수동적 학습(Passive Learning)과의 결정적 차이점 “공부를 오래 했는데 왜 기억이 안 날까?”아마 많은 분들이 한 번쯤 이런 경험을 해보셨을 것입니다....
2025년 10월 27일
🍫 구어망드(Gourmand) 향수: 먹고 싶은 향기
달콤한 유혹, 향기로 느끼는 디저트 한 번쯤 지나가던 사람의 향기에서 케이크나 초콜릿 같은 달콤한 냄새를 느껴본 적 있으신가요?그 향이 바로...
2025년 10월 26일
초가공식품의 위험: 새로운 담배로 불리는 이유
현대인의 식탁에는 편리함이 가득합니다.아침에는 시리얼, 점심에는 햄버거나 샌드위치, 저녁에는 냉동식품이나 인스턴트 라면을 선택하는 경우가 많죠.이 모든 것이 바로 ‘초가공식품(ultra-processed food)’입니다.겉보기엔...
2025년 10월 26일
마이크로러닝 vs 전통 학습: 어떤 게 더 효과적일까?
바쁜 현대인을 위한 새로운 학습법, 마이크로러닝 출퇴근 지하철에서 5분, 점심시간에 10분. 이렇게 짧은 시간으로도 효과적인 학습이 가능할까요? 최근 교육계와 기업...
2025년 10월 26일
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