🌟기미 피부의 각질 제거, 어떻게 해야 안전할까?
색소 침착을 악화시키지 않는 과학적 스킨케어 가이드 기미(멜라스마)는 단순한 색소 침착이 아니라 피부 장벽·염증·호르몬·UV 노출이 복합적으로 작용하여 생기는 난치성 색소...
2025년 11월 19일
Beauty, Brain & Health
아름다움, 지성 그리고 건강
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💧물 한 잔의 기적: 수분 섭취가 신진대사, 내장지방 연소에 미치는 영향
물 한 잔의 수분 섭취가 신진대사를 어떻게 촉진하고 내장지방 연소에 어떤 영향을 미치는지 과학적 근거를 바탕으로 분석합니다. 체중 관리, 장...
2025년 11월 19일
🧠감정 없이는 기억도 없다: 편도체가 학습 효율을 결정하는 이유
안녕하세요!오늘은 뇌과학에서 정말 중요한 이야기를 해보려고 해요.“왜 어떤 일은 평생 잊히지 않고, 어떤 건 금방 잊힐까?”그 비밀의 핵심에 바로 편도체(amygdala)라는...
2025년 11월 19일
💖퍼퓸 오일 & 인텐스 버전: 일반 향수와의 차이는?
최근 뷰티 시장에서는 퍼퓸 오일(Perfume Oil)과 인텐스(Intense) 버전이 큰 인기를 모으고 있습니다. SNS에서는 “지속력 미쳤다”, “잔향이 길다”는 후기가 끊이지 않고,...
2025년 11월 18일
🧐 저탄수화물 vs 저지방: 내장 지방 감소에 더 효과적인 다이어트는?
안녕하세요! 건강한 다이어트를 고민하는 여러분을 위해, 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 두 가지 다이어트 방식, ‘저탄수화물 다이어트(Low-Carb Diet)’와 ‘저지방 다이어트(Low-Fat Diet)’...
2025년 11월 18일
🧠액티브 리콜 vs. 하이라이팅: 왜 수동 학습이 실패하나?
‘열심히 형광펜을 색칠했는데 시험만 보면 기억이 안 난다.’ 많은 학생들이 공감하는 장면입니다. 하이라이팅(Highlighting)은 분명 뭔가 한 것 같은 느낌을 줍니다....
2025년 11월 18일
🌟 기미 지우개, 트라넥사믹산: 효과와 올바른 사용법 완벽 가이드
햇빛이 강해지는 계절이 오면 더욱 신경 쓰이는 기미! 짙어진 기미 때문에 고민이라면, 최근 피부 미용 분야에서 큰 주목을 받고 있는...
2025년 11월 17일
🥗식사 순서만 바꿔도 내장지방이 줄어든다?
채소 → 단백질 → 탄수화물 순서의 비밀 내장지방은 보기 싫은 뱃살을 넘어, 심혈관 질환·당뇨병·염증성 질환의 핵심 위험 요인으로 꼽힙니다. 많은...
2025년 11월 17일
☕️ 커피와 카페인: 뇌 각성 효과, 언제 학습에 최적화될까?
안녕하세요! 집중력이 필요할 때마다 찾게 되는 커피와 카페인. 단순히 잠을 쫓는 것 이상의 효과를 제대로 활용하고 계신가요? 언제 커피를 마시는...
2025년 11월 17일
☀️ 기미, 맑고 깨끗한 피부를 위한 현명한 식단 가이드
안녕하세요! 여러분의 빛나는 피부를 응원하는 BBH입니다. ✨ 맑고 깨끗한 피부는 많은 분들의 로망이죠. 하지만 어느 날 문득 거울을 보면 눈에...
2025년 11월 16일
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