Health

🌿 장 건강에 관심 있는 당신을 위한 트렌디한 비밀 병기 해부 최근 소셜 미디어를 뜨겁게 달구는 건강 트렌드가 있습니다. 바로...

“먹는 것이 곧 약이다” — 식탁 위의 건강 혁명 예전에는 아프면 병원에 가고, 약을 찾았습니다. 하지만 요즘은 그 이전 단계에서...

최근 몇 년 사이, 우리의 음주 문화에 놀라운 변화가 일어나고 있습니다. 과거의 ‘부어라 마셔라’ 식의 과음 문화 대신, 건강과 웰빙을...

– 스트레스 사회 속, 숲이 주는 과학적 치유의 힘 – 🌿 1. 숲으로 가는 이유: ‘포레스트 배싱’의 등장 끊임없이 울리는...

“인간은 더 나아질 수 있다” 한때 공상과학 영화 속 이야기로 여겨졌던 ‘자기 최적화’가 이제 현실이 되었습니다. 바로 바이오해킹(Biohacking)이라는 개념 덕분입니다....

최근 건강 관리 트렌드에서 빠지지 않고 등장하는 키워드가 있습니다. 바로 ‘하이퍼바릭 산소 챔버(Hyperbaric Oxygen Chamber)’, 즉 고압 산소 테라피(HBOT)입니다.과거에는 잠수병...

번아웃 없이 오래가는 사람들의 비밀 🌱 회복 탄력성이란 무엇일까? ‘회복 탄력성(Resilience)’이란 어려움 속에서도 다시 일어나는 힘을 말합니다.스트레스나 실패, 압박감이 찾아와도...

현대인의 식탁에는 편리함이 가득합니다.아침에는 시리얼, 점심에는 햄버거나 샌드위치, 저녁에는 냉동식품이나 인스턴트 라면을 선택하는 경우가 많죠.이 모든 것이 바로 ‘초가공식품(ultra-processed food)’입니다.겉보기엔...