Brain

🧠 서론: 왜 시험만 다가오면 뇌가 ‘공포 모드’로 변할까? 시험이 가까워지면 가슴이 두근거리고 손에 땀이 나는 이유는 단순한 ‘긴장’이 아니다....

― 감각을 통합한 학습이 기억력과 집중력을 높이는 과학적 이유 🌈 1. 단일 감각 학습의 한계, 그리고 뇌의 통합 능력 우리가...

1. 단순 정리 도구를 넘어 ‘기억 강화 도구’로 많은 사람들은 마인드맵(Mind Map)을 ‘정리’나 ‘메모’ 도구로만 사용합니다. 하지만 액티브 리콜(Active Recall,...

1. 질문이 곧 사고의 시작이다 “좋은 질문이 좋은 답을 만든다”는 말처럼, 학습에서 ‘질문’은 단순한 호기심의 표현이 아닙니다.질문은 지식의 구조를 재조립하고,...

– 뇌 과학으로 본 스트레스의 숨은 메커니즘 – 🧠 1. 서론: “스트레스는 마음의 문제”라는 오해 많은 사람들이 스트레스를 단순히 ‘기분이...

📚공부 효율을 10배 높이는 비밀 무기: 인출 연습(Active Recall)의 정수 공부한 내용을 ‘외웠다’고 착각하는 순간, 우리의 뇌는 편안함에 취해버립니다. 강의를...

공부를 열심히 하는데도 돌아서면 잊어버리는 경험, 다들 있으시죠? 이는 대부분의 사람이 수동적인 학습에만 의존하고 있기 때문입니다. 눈으로 훑어보거나, 밑줄을 치거나,...

수동적 학습(Passive Learning)과의 결정적 차이점 “공부를 오래 했는데 왜 기억이 안 날까?”아마 많은 분들이 한 번쯤 이런 경험을 해보셨을 것입니다....

바쁜 현대인을 위한 새로운 학습법, 마이크로러닝 출퇴근 지하철에서 5분, 점심시간에 10분. 이렇게 짧은 시간으로도 효과적인 학습이 가능할까요? 최근 교육계와 기업...

당신의 생체시계는 무엇을 말하고 있나요? “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다”는 속담을 들어보셨나요? 우리 사회는 오랫동안 아침형 인간을 더 성실하고 생산적인...