🥂 취하지 않아도 즐거운 시대: ‘소버 큐리어스’와 무알콜/저알콜 트렌드가 만드는 새로운 음주 문화
최근 몇 년 사이, 우리의 음주 문화에 놀라운 변화가 일어나고 있습니다. 과거의 ‘부어라 마셔라’ 식의 과음 문화 대신, 건강과 웰빙을...
2025년 11월 01일
아름다움, 지성 그리고 건강
최근 몇 년 사이, 우리의 음주 문화에 놀라운 변화가 일어나고 있습니다. 과거의 ‘부어라 마셔라’ 식의 과음 문화 대신, 건강과 웰빙을...
1. 단순 정리 도구를 넘어 ‘기억 강화 도구’로 많은 사람들은 마인드맵(Mind Map)을 ‘정리’나 ‘메모’ 도구로만 사용합니다. 하지만 액티브 리콜(Active Recall,...
당신을 표현하는 가장 은밀하고 강력한 언어, 바로 ‘향’입니다. 수많은 향수 속에서 ‘나’를 가장 잘 나타내는 단 하나의 향을 찾는 것은...
안녕하세요, 건강과 트렌드를 사랑하는 독자 여러분! 최근 몇 년간 ‘웰빙’을 넘어 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’를 추구하는 Z세대가 건강 트렌드를 이끌고 있습니다....
1. 질문이 곧 사고의 시작이다 “좋은 질문이 좋은 답을 만든다”는 말처럼, 학습에서 ‘질문’은 단순한 호기심의 표현이 아닙니다.질문은 지식의 구조를 재조립하고,...
– 피부 장벽을 지키는 간단하고 과학적인 보습의 비밀 – 💧 1. 슬러깅이란 무엇인가? ‘슬러깅(Slugging)’은 최근 몇 년간 SNS와 뷰티 커뮤니티에서...
– 스트레스 사회 속, 숲이 주는 과학적 치유의 힘 – 🌿 1. 숲으로 가는 이유: ‘포레스트 배싱’의 등장 끊임없이 울리는...
– 뇌 과학으로 본 스트레스의 숨은 메커니즘 – 🧠 1. 서론: “스트레스는 마음의 문제”라는 오해 많은 사람들이 스트레스를 단순히 ‘기분이...
젊음을 지키려다 늙는 실수, 이제는 버려야 할 낡은 습관들 ‘안티에이징(anti-aging)’이라는 단어는 여전히 매혹적입니다. 하지만 2025년을 맞이한 지금, 젊음을 유지하는 방법은...
“인간은 더 나아질 수 있다” 한때 공상과학 영화 속 이야기로 여겨졌던 ‘자기 최적화’가 이제 현실이 되었습니다. 바로 바이오해킹(Biohacking)이라는 개념 덕분입니다....