🟧 쓴맛이 식욕을 죽인다?
자몽·홉·여주가 GLP-1을 폭발시키는 과학적 이유 다이어트 식품을 고를 때 우리는 보통 단백질·식이섬유·저칼로리 여부를 먼저 살펴봅니다. 하지만 최근 비만 연구와 장·뇌...
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작업기억(Working Memory) 용량이 성적을 좌우하는 진짜 이유
학습 능력을 결정하는 요인은 많습니다. 집중력, 공부 시간, 학습 전략, 환경 등 여러 요소가 있지만, 그중에서도 가장 강력하게 성적을 예측하는...
클린 뷰티(Clean Beauty): 비건, 친환경, 지속가능한 화장품의 모든 것
최근 몇 년 사이 ‘클린 뷰티(Clean Beauty)’는 단순한 트렌드를 넘어 글로벌 뷰티 산업의 핵심 가치로 자리 잡았습니다. 피부에 순한 제품을...
2025년 주목받는 ‘자연 GLP-1 부스터’ 10가지
“매일 주사를 맞지 않아도 식욕이 잡힐까요?” 최근 다이어트 시장은 ‘오젬픽’과 ‘위고비’가 점령했습니다. 이 약물들은 우리 몸의 포만감 호르몬인 GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1)을...
메타인지를 깨우는 법: 뇌가 자신의 학습 과정을 관찰하는 메커니즘
안녕하세요! 뇌과학을 통해 더 똑똑한 삶을 제안하는 블로그입니다. 혹시 책상에 5시간을 앉아 있었는데, 막상 책을 덮고 나면 머릿속에 남은 게...
![[갱년기 필독] 거울 볼 때마다 짙어지는 기미, 범인은 ‘호르몬’입니다.](https://beautybrainhealth.com/wp-content/uploads/2025/11/갱년기여성1.png)
[갱년기 필독] 거울 볼 때마다 짙어지는 기미, 범인은 ‘호르몬’입니다.
어느 날 문득 거울을 보다가 깜짝 놀라신 적 없으신가요? “어? 여기가 이렇게 거뭇거뭇했었나?” 특히 40대 중반을 넘어서며 갱년기가 찾아오면, 예전과는...
만병의 근원: 술자리에서 내장지방을 줄이는 메뉴 선택법
술자리가 잦은 현대인의 일상에서 “배가 유독 나오기 시작했다”는 고민은 흔하게 들립니다. 많은 분들이 술 자체가 살을 찌운다고 알고 있지만, 실제로는...
뇌의 에너지 효율성: 덜 힘들게 배우는 ‘Neural Efficiency’ 현상
왜 어떤 사람은 덜 힘들게, 더 빨리 배울까요? 공부를 하다 보면 같은 내용을 배우는데도 훨씬 적은 노력으로 이해하는 사람이 있습니다....
🌟기미 피부의 각질 제거, 어떻게 해야 안전할까?
색소 침착을 악화시키지 않는 과학적 스킨케어 가이드 기미(멜라스마)는 단순한 색소 침착이 아니라 피부 장벽·염증·호르몬·UV 노출이 복합적으로 작용하여 생기는 난치성 색소...
💧물 한 잔의 기적: 수분 섭취가 신진대사, 내장지방 연소에 미치는 영향
물 한 잔의 수분 섭취가 신진대사를 어떻게 촉진하고 내장지방 연소에 어떤 영향을 미치는지 과학적 근거를 바탕으로 분석합니다. 체중 관리, 장...
🧠감정 없이는 기억도 없다: 편도체가 학습 효율을 결정하는 이유
안녕하세요!오늘은 뇌과학에서 정말 중요한 이야기를 해보려고 해요.“왜 어떤 일은 평생 잊히지 않고, 어떤 건 금방 잊힐까?”그 비밀의 핵심에 바로 편도체(amygdala)라는...
💖퍼퓸 오일 & 인텐스 버전: 일반 향수와의 차이는?
최근 뷰티 시장에서는 퍼퓸 오일(Perfume Oil)과 인텐스(Intense) 버전이 큰 인기를 모으고 있습니다. SNS에서는 “지속력 미쳤다”, “잔향이 길다”는 후기가 끊이지 않고,...