아침형 인간 vs 저녁형 인간, 뇌과학으로 보는 차이점
당신의 생체시계는 무엇을 말하고 있나요? “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다”는 속담을 들어보셨나요? 우리 사회는 오랫동안 아침형 인간을 더 성실하고 생산적인...
2025년 10월 25일
아름다움, 지성 그리고 건강
당신의 생체시계는 무엇을 말하고 있나요? “일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다”는 속담을 들어보셨나요? 우리 사회는 오랫동안 아침형 인간을 더 성실하고 생산적인...
안녕하세요! 뷰티와 건강에 관심 많은 여러분, 여러분의 스킨케어 루틴은 어디까지인가요? 혹시 얼굴에만 최고급 에센스와 세럼, 앰플을 아낌없이 바르고 몸에는 ‘보습’만을...
안녕하세요, 바쁜 일상 속에서 “간식”이라고 하면 보통 칼로리 폭탄 같은 과자나 초콜릿이 떠오르시죠? 하지만 요즘은 건강한 간식 트렌드가 달라지고 있어요....
“벼락치기” 경험, 한 번쯤 있으시죠? 시험 직전 밤샘 공부를 하고 나면 당장은 머리에 정보가 가득 찬 듯 느껴지지만, 시험이 끝나자마자...
전 세계를 사로잡은 K-뷰티의 힘, 그 핵심에는 오랜 전통을 현대 과학으로 재해석하는 ‘똑똑한 진화’가 있습니다. 특히 최근에는 우리 선조들의 지혜가...
안녕하세요, 요즘 다이어트 트렌드가 바뀌고 있죠? 단순한 운동과 식단 관리에서 벗어나 체중 감량 약물이 대세로 떠오르고 있어요. 특히 GLP-1 약물은...
💡 도입: 실패에 대한 당신의 뇌 반응은? 누구나 실패를 경험하지만, 이에 대한 우리의 반응은 다릅니다. 어떤 사람은 좌절하고, 어떤 사람은...
💧 서론: 왜 ‘피부 플럼핑’에 주목해야 할까요? 시간이 지날수록 피부는 탄력을 잃고, 마치 바람 빠진 풍선처럼 축 처지기 시작합니다. 피부가...
안녕하세요, 건강 애호가 여러분! 요즘 ‘헬스 디깅족’이라는 말이 유행하고 있죠? 헬스 디깅이란, 단순히 운동이나 다이어트가 아니라 자신의 건강 데이터를 깊이...
안녕하세요, 여러분! 바쁜 일상 속에서 집중력이 떨어져서 답답하신가요? 스마트폰 알림에 휘말려 작업이 제대로 안 되고, 공부나 일에 몰입이 안 돼요?...