Beauty, Brain & Health

왜 단백질 부족이 과식을 유발할까? 다이어트를 해본 사람이라면 한 번쯤 이렇게 느꼈을 것이다. “분명 많이 먹었는데 왜 더 먹고 싶지?”“폭식은...

오후 3시, 모니터 속 글자가 둥둥 떠다니고 머릿속에 짙은 안개가 낀 것 같은 ‘브레인 포그(Brain Fog)’를 경험해 보신 적 있나요?...

(왜 포만감은 오지 않고 더 먹게 될까?) 현대인의 식탁에서 초가공식품은 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됐습니다. 간편함, 맛, 저렴한 가격까지...

점심을 배불리 먹었는데도 오후 3시만 되면 참을 수 없는 허기짐에 시달리시나요? 손이 떨리고 식은땀이 나며, 머릿속에는 오직 달콤한 간식 생각뿐인가요?...